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豆腐食谱让你的体重下下下——成都富翁征婚

2014-03-03 16:48编辑:红线小编来源:www.16466.com

    很多女人不管是年轻的还是生过孩子的,都希望能把体重维持在一个健康美丽的标准上。下面成都富翁征婚就为大家介绍豆腐食谱让你的体重下下下

豆腐具有解毒减肥的功效,摸着豆腐那滑嫩的外皮想着如果自己的皮肤能有这么细嫩圆滑就好了。对的,下面的黄金豆腐就能帮你实现这个小小的心愿。首先你需要准备的食材有:新鲜嫩豆腐100克、蛋黄2个,再配上适量的盐、少量的鸡精、新鲜的葱花、再辅以胡椒粉提味。食材准备好之后就可以开始做菜了。首先处理豆腐,将豆腐按照九宫图切丁,要达到形状、大小都很美观,之后在盐水焯一下再起锅装盘,盘子用青花瓷的,再将两个蛋黄按顺时针绞碎,一定要按照一个方向不停的绞这样蛋黄才能绞得匀称。再之后,按照正常炒菜的程序向锅里倒入适量的食用油,等食用油沸腾之后再将准备好的蛋黄倒入散炒,再加入适量的盐和胡椒粉,翻炒一分钟左右起锅,之后就剩下装盘了。将炒好的蛋黄漂亮的洒在已装盘好的豆腐丁上,再配以青白相间的葱花。这道菜,整体颜色是以白色为主调,青色为辅,黄色的蛋花给整道菜都添上了不同的韵味,不仅好吃而且好看。所以成都富翁征婚向大家推荐这道菜,不仅减肥而且还美味,让你在享用美食的时候还能让体重减下去。


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