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早春食物吃出夏天的身材——成都婚介

2014-03-08 17:06编辑:红线小编来源:www.16466.com

3月的季节已经是春天的时代,这也意味着夏天也不远了,而夏天对于一部分女人就是秀身材可是对于另一部分女人却意味着减肥。下面成都婚介就带大家领略早春食物吃出夏天身材。

海鲈鱼:想减肥必须要促进人体的新陈代谢,当然蛋白质是必不可少的。所以针对爱吃鱼的女生,海鲈鱼是个不错的减肥食品。它不仅还有大量的蛋白质更含有其他对身体有利得矿质元素,对于减肥能起到不错的效果。

葡萄柚:人为什么会发胖,是因为他们的血糖高,不能在体内分解,故囤积在体内形成了肥肉。而葡萄柚的成分含有物质可以降低胰岛素,能帮助你减肥,而且它含有的纤维素和维生素,对于促进人的新陈代谢都有大的功效,能进一步助你找回夏天的身材。 

属于春季食品,一般生长在气候温和的区域而且富含大量的维生素A纤维素,能帮助人减少其他食品的摄入,可以作为春季的减肥小吃,既健康又好吃,是你的不二选择。

樱桃樱桃的红润亮人具有很高的营养成分,所以它具有排毒养颜的功效,而且它的抗氧化性很强,有助你减肥。樱桃不仅低热量而且本身的圆润好吃所以也被称作美女减肥的伟大零食。


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